lunedì 29 novembre 2010

..per la prima volta..

..per la prima volta è successo anche a me...
..alla mia età mi sono sentita cosi stupida...cazzo!!In tutti gli anni in cui ho combattutto col mio corpo, in cui mi sono sentita cosi male nel vedere la perfezione cosi irraggiungibile, nel sentirmi umiliata e presa pesantemente in giro...nn ero mai riuscita a farmi cosi schifo come nel momento in cui mi sono ritrovata sul gabinetto 10 min fa...mi sono talmente fatta schifo..sentita in colpa per quegli stupidi pasticcini che ho ingurgitato che nn ho potuto trattenerli...non ce l ho fatta....
Mi sento male al pensiero che in tutta la mia vita ogni volta in cui avevo provato a farlo...ero riuscita sempre a fermarmi..era troppo forte la paura che nn ero mai riuscita a vomitare lo schifo mangiato...stavolta invece...cosa è successo?????
Cosa mi ha spinto cosi in basso???Mi sono sentita molto peggio di come sto ora....sono sempre stata cmplessata...ci sono stati anni in cui l essere guardata non era per fare apprezzamenti positivi...adesso teoricamente la mia forma fisica è migliore, sono fidanzata con un ragazzo invidiabile (è dura ammetterlo ma è cosi...io nn sn invidiabile...)tutto va per il verso giusto.......CHE CAZZO è SUCCESSO CHE MI PORTA A FAR COSI?????
Mi odio..............

venerdì 26 novembre 2010

.......

....rieccoci qui...pensavo di non riuscire a trovare la forza di scrivere di nuovo...poi in fondo ho pensato che in primis questo è un diario e che quindi non è giusto non scriverci quando qualcosa non ve per paura di ...bho..di aver sbagliato tutto e sopratutto per paura di essere giudicata male...
Ieri sera invece di aver mangiato come avrei dovuto fare...mi sono fatta una pizza col crudo...seguita da patatine davanti alla tv....che vergogna ammettere i fallimenti...
Oggi ho fatto la solita colazione da 200cal...merenda da 150cal...!!Il pranzo avrei potuto saltarlo visto che sono andata com mia madre a far un po di spesa..invece...tornata a casa mi sn fatta 1insalata con 3bocconcini d mozzarella..surimi ed olive...nn oso calcolare le calorie...non contenta siccome mia madre aveva fatto 1torta per me e il mio fidanzato me ne sono mangiata un pezzo con lui!!!
Mi faccio schifo quando mi guardo allo specchio...mi viene da piangere al pensiero di non essere mai nella mia vita come i miei prototipi di bellezza...non potrò mai permettermi tutti quei vestititni attillati..ma soprattutto vivrò sempre e costantemente combattuta..pero sai che c è???QUESTA SONO IO!!!!!Che mi piaccia o no IO SONO FATTA COSI!!Equilibrio per 2 giorni...perdita totale di controllo...altri 2 giorni di stallo...poi di nuovo equilibrio...ecc..come in 1 circolo che non si chiuderà mai!!Ho 27 anni...se non sono ancora cambiata sin ora..non lo farò mai credo!!Però in fondo sono felice lo stesso..ho una casa un lavoro che mi piace..un fidanzato che mi ama e che amo..il nostro cagnolino e progetti a lungo termine per il nostro futuro....bhe alla fine il mio corpo puo essere messo in secondo piano...poi qnd me ne ricordo mi ri punisco col digiuno o cn le mie diete restrittive...i fondo la mia vita è cosi..e lo sarà per sempre........
Però per chi legge il mio blog..per quelle ragazze che passano a trovarmi..non abbiatene a male se nn riesco ad avere la vostra forza..voglio continuare a seguirvi...e vorrei continuaste a farlo anche voi....un abbraccio...

giovedì 25 novembre 2010

ecomiiiiiiii!!!!!

Allora...come inizio nn è male....la colazione è andata come previsto..
1brioche mamellata+ 1 caffe 190+18...la merenda l ho saltata...e per il pranzo ho sbagliato e ho preso 40gr d pane...ma solo 20gr d cotto(43cal)!!!Nn mi ricordavo bene!!!Quindi per ora siamo a quota.....363!!!La merenda me la sono lasciata come opzione se proprio nn dovessi resistere oggi al lavoro.....vedremo.......

mercoledì 24 novembre 2010

.....promemoria D.A di domani....

Mi scrivo gia il diario presunto per domani....ho bisogno di farlo cosi almeno nn sgarro e so cosa comprare...
Colazione : caffe 18 cal + brioche marmellata 190 = 200
Merenda : focaccia 50gr 151 cal + 20 gr d cotto/crudo 45 = 200
Pranzo : 40 gr baguette 100cal+ crudo/cotto 50gr 100cal =200
Cena : 100gr petto d pollo 100cal+zucchine scondite+1dado vegetale 30cal+20gr pastina 73 cal =200
Precise 807 cal....e vediamo se riesco a nn sgarrare o a far d meglio....

Buongiorno!!!

11.30
Buongiorno...ho voluto chiamare cosi questo post perche oggi è una bella giornata!!Ieri sn riuscita a non sgarrare cn la dieta..e quindi oggi sono allegra...!!!Purtroppo tutto ruota attorno a quello!!
Oggi sn di turno a casa di mattina dal lavoro..mi sono alzata tardi...:P..avrei fatto anche piu tardi se nn fosse stato per il cane che poveretto voleva uscire!!!Cosi ho iniziato la mia giornata cn una camminata..poi ho steso i panni e fatto 2 lavoretti...
Colazione : un cappuccino (fatto in casa...avrei voluto resistere ma mi girava la testa..)100cal
Per pranzo ho intenzione di mangiare cosi:
Pranzo : 40gr d bresaola 60 cal +45gr philadelphia light 75cal + insalata 0cal + 3 gallette di riso (che pensavo fossero piu magre..invece..)90 cal
Per ora quindi sono....325 cal...
Cmq aggiorno piu tardi........
15:45
ok per il pranzo....ho mangiato una mela per evitare attacchi di fame al lavoro....
20:30
merenda d oggi : 40gr d pane integrale 92 cal+10gr d crudo 15 cal
Cena penso  : passata d pomodoro 200gr 45 cal+35 gr pastina 128cal + 45gr philadelphia light 75 cal
e sarei a 680........
dopo cena aggiorno se cosi è stato o se ho sgarrato....
21:00
...ho diluito troppo la salsa...risultato m ha fatto talmente schifo che ho ne mangiato meno della metà..il resto nel gabinetto!!!
Quindi in definitiva la cena è stata..
45 gr d philadelphia 75cal+ 100gr d passata 18cal+ 15gr d pastina 54 cal + uva (questa m ha fregato..)200cal
in tutto quindi 672..arrotindo a 700....

martedì 23 novembre 2010

Allora....

 14:15
Allora...oggi sono un po piu carica..e visto che  sono sola a pranzo e pure a cena...cercherò di comportarmi per bene...
Colazione : caffe macchiato 20 cal+brioche vuota 180
Merenda : 10gr d crudo 22cal +60gr d focaccia 180
Pranzo : uva 300gr 180 cal
Per ora siamo a 582 cal...
stasera mi faro un piatto di zucchine..e se ne ho voglia un pezzetto d pesce bollito......
 20:45
Aggiorno...
merenda: aria
Cena : 35gr d pastina 128cal + 200gr passata d pomodoro 45cal+ zucchine bollite scondite 25 cal+100gr d platessa bollita 75 cal......273 cal...+ 582...855........
Sn sempre tante.....ma è il primo giorno..mi autogiustifico...:(
 Cmq m ha fregato la colazione...trp calorica!!!!
Ps: tto cio è stato scritto prima di cena...dopo aggiorno...
21:30
Cena andata...diciamo che dopo il primo avrei potuto tranquillamente fermarmi...riempie tantissimo la passata d pomodoro diluita cn l acqua cn un po d pastina!!!
Ovviamente ho dovuto ingurgitare anche il pesce e le zucchine..un po perche le avevo preparate..un po perche tto cio che decido d mangiare lo ingurgito anche se alla fine se m fermassi a pensare potrei benissimo nn farlo!!!!
Ragazze anche a voi succede di mangiare sempre ma mai per fame??
Mi spiego....se dovessi seguire la fame mangerei 1/4 di quel che mangio.....e soprattutto mi basterebbe niente per riempirmi....allora...perche ingurgito di tutto????
anche oggi...la merenda a metà mattina...mica avevo fame!!!Sarebbero state ben 200cal risparmiate!!!E stasera....il secondo...mica mi andava!!!Altre 100cal risparmiate.......in un giorno 300 cal nn sn poche!!

lunedì 22 novembre 2010

Bilancia arrivata.....

..ebbene si..il momento tanto atteso è arrivato..la bilancia è arrivata!!!
Con gran terrore sono riuscita questa mattina a salirci...e....stupore...leggo 68.3!!!
C è da vergognarsi perche è tantissimo..ma mi sn sentita sollevata cmq, con tutto quello che ho ingurgitato in questo mese credevo di essere aumentata!!!Invece piu o meno sn rimasta stabile!!
Per ora ho bevuto solo un succo d ananas...aggiorno piu tardi....

venerdì 12 novembre 2010

Che orroreeeeeee!!!!

Sarà che devono venirmi...ma se penso alle calorie ingurgitate oggi....e sopratutto al fatto che sono appena le 4 del pomeriggio......
Mi vergogno anche a scriverle!!!
Ho fatto un breve calcolo e supero le 1000........e non ho pranzato perche sono andata a far la spesa.....basta basta....

giovedì 11 novembre 2010

Internet è tornato....la dieta...NO!!!

..ebbene si..la connessione è tornata..la mia dieta invece..è andata a quel paese!!
Sto sklerando..se questo weekend non compriamo una bilancia impazzisco!!Ma possibile essere cosi stupidi da non riuscire a limitarsi se non si ha sempre monitorato tutto quanto????
Mi spiego:....non riesco a darmi un freno...con niente...mangio...rimangio...carboidrati su carboidrati...(che sn i miei preferiti) dolci (che non mi sono mai piaciuti!!) e tutto perche non ho l incubo di salire sulla bilancia e leggere quel mezzo kg in piu....nn sono mica normale io!!!
Quando troverò un equilibrio???Credo mai......